In das Kraftpaket wurden jene Superfoods reingepackt, die
wie Hanf und Chiasamen reich an Proteinen und essentiellen Aminosäuren sind.
Spätestens hier sollte jeder Veganer*in aufhorchen! Ein wichtiger Bestandteil
ist auch das Macapulver, das bereits seit Jahrhunderten der indigenen
Bevölkerung in Südamerika als Nahrung gilt. Für jegliche Art körperlicher
Betätigung.
Grundsätzlich gilt auch hier: Eine gesunde und ausgewogene
Ernährung ist die beste Grundlage und ohne Training geht sowieso nichts. Aber
gerade vor und nach einem anstrengenden Training hat unser Körper einen
erhöhten Eiweissbedarf und zwar nach möglichst kompletten Eiweissen. Dies
umschliesst möglichst viele unterschiedliche Aminosäuren, ganz besonders aber
die acht essentiellen Aminosäuren. Das sind die Aminosäuren, die unser Körper
nicht selbst herstellen kann, die er für seine normalen Funktionen jedoch
dringend benötigt.